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ニラ玉納豆
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夏野菜と鶏肉の中華炒め
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野菜スティック 味噌マヨディップ
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キャベツとふわふわ卵のピリ辛中華炒め
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アスパラベーコンとポテトのソテー
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牛肉のステーキサラダ
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サラダ・リヨネーズ（リヨン風サラダ）
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水餃子のピリ辛薬膳スープ
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茄子のピリ辛ネギだれ
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ケンニプ風！大葉のピリ辛漬け
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アボたくしらす
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豆腐とアボカドと海老のヴェリーヌ
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キャロットケーキ
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簡単濃厚スイートポテト
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薄むらさきのラディッシュスープ
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旨辛担々鍋
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きのことじゃがいものポタージュ
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オニオンスープ
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かぼちゃのスープ
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カリフラワーのピリ辛しょうがスープ