- おいしい ごまレシピ TOP
- ごま香る！アスパラとツナの炊き込みご飯
5分
ごま香る！アスパラとツナの炊き込みご飯
旬の食材アスパラとツナ缶で簡単にできる炊き込みご飯。ごま油を入れることで冷めても美味しく、お弁当にもぴったりです！
材料（4人分）
- ・米 ･･･････ 2合
- ・アスパラガス ･･･････ 1束
- ・ツナ缶 ･･･････ 1缶（80g）
- ・しょうゆ ･･･････ 大さじ2
- ・塩 ･･･････ 小さじ1/2
- ・九鬼 一番搾り純正胡麻油 ･･･････ 大さじ1
- ・九鬼 深煎りいりごま白 ･･･････ 大さじ1
このレシピの作り方
- 炊飯器に洗ったお米、２合分の水を入れ、ツナ缶（オイルは捨てる）を入れます。
- 醤油と塩を入れ、ひと混ぜしたら炊きます。（時間外）
- アスパラガスを塩を入れた熱湯でサッと茹で冷水にとり、適当な大きさに切っておきます。
- 炊き上がったら、アスパラガス、ごま油、ごまを混ぜて完成です。
