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- 黒ごまバナナスムージー
10分
黒ごまバナナスムージー
黒ごまラテ ノンスウィートを使用した黒ごまバナナスムージー。
レタス1個分の食物繊維を摂取できます(レタス可食部215gを1個分としています)。
材料(1人分)
- ・バナナ ・・・・・・・ 1/2本
- ・九鬼 黒ごまラテ ノンスウィート ・・・・・・・ 7g
- ・プレーンヨーグルト ・・・・・・・ 30g
- ・豆乳 ・・・・・・・ 150cc
このレシピの作り方
- バナナを小さめにカットし、他の材料とあわせてミキサーで撹拌します。
- お好みではちみつを加えてください。