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黒ごまバナナスムージーの写真
10分

黒ごまバナナスムージー

黒ごまラテ ノンスウィートを使用した黒ごまバナナスムージー。
レタス1個分の食物繊維を摂取できます(レタス可食部215gを1個分としています)。

材料(1人分)

  • ・バナナ ・・・・・・・ 1/2本
  • ・九鬼 黒ごまラテ ノンスウィート ・・・・・・・ 7g
  • ・プレーンヨーグルト ・・・・・・・ 30g
  • ・豆乳 ・・・・・・・ 150cc

このレシピの作り方

  1. バナナを小さめにカットし、他の材料とあわせてミキサーで撹拌します。
  2. お好みではちみつを加えてください。

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